亜鉛

亜鉛欠乏があるときに限り、テストステロンの回復が報告されている。 若年男性4名で食事性亜鉛を制限すると20週間後に血清テストステロンが39.9→10.6 nmol/Lへ低下し（p=0.005）、境界域の欠乏があった高齢男性9名では3〜6ヶ月の補給で8.3→16.0 nmol/Lへ上昇した（p=0.02）（Prasad 1996）。いずれも欠乏の是正であり、対象人数はごく少ない。

亜鉛が足りている人では、補給してもテストステロンは変わらなかった。 食事性亜鉛11.9〜23.2 mg/日と充足していた運動習慣のある男性14名にZMAを与えた試験では、血清亜鉛と尿中亜鉛排泄は有意に増えた（＝きちんと吸収されていた）のに、血清の総・遊離テストステロンにも尿中代謝物にも有意な変化が無かった（Koehler 2009）。

免疫機能への関与は、欠乏によって障害が出るという形で確立している。 ヒトの亜鉛欠乏ではT細胞（ヘルパーT細胞）を中心とした重い免疫機能障害、血清テストステロン低下、除脂肪量の減少が記録されており、細胞レベルではNF-κBの活性化低下を介したIL-2・IL-2受容体αの発現低下が示されている（Prasad 2008）。

運動による汗・尿からの亜鉛損失は、欠乏の一因として挙げられている。 ただし同じ総説は、アスリートのミネラル欠乏の主因はおそらく食事の質であるとし、ミネラル補給がパフォーマンスを高めることを明確に示した研究はほとんど無いと結論している（Clarkson 1991）。汗の損失を補うためにサプリが必要だという主張の裏づけにはならない。