研究タイプ: ランダム化比較試験信頼度: 中
運動後の急性ホルモン上昇と筋肥大・筋力の関係 ― 鍛錬者49名の12週間試験
Morton RW, Oikawa SY, Wavell CG, Mazara N, McGlory C, Quadrilatero J, Baechler BL, Baker SK, Phillips SM
発表年2016
被験者数n=49
掲載誌Journal of Applied Physiology
著者Morton RW, Oikawa SY, Wavell CG, Mazara N, McGlory C, Quadrilatero J, Baechler BL, Baker SK, Phillips SM
研究が積み重なりつつある段階のエビデンス
Summary
サマリー
レジスタンストレーニング経験のある若年男性49名で運動後の急性ホルモン上昇（テストステロン・GH・IGF-1・コルチゾール）を測定したが、いずれも筋量増加・筋力向上と有意な相関を示さなかった。急性ホルモンは適応の指標にならない。
Key Findings
この研究で分かること
- 1
運動後の急性な全身ホルモン上昇は、筋量・筋力の増加と関連せず、適応の指標にもならなかった
- 2
負荷（重量）も肥大・筋力の決定因子ではなく、追い込めば高負荷/低負荷で同等だった
- 3
対象はトレーニング経験のある若年男性49名、12週間の全身トレーニング
- 4
筋線維内のアンドロゲン受容体含量など局所要因の方が適応に関わる可能性を示唆
関連する研究
ランダム化比較試験
運動後の急性アナボリックホルモン上昇は筋肥大・筋力に必要か ― 片腕比較の15週間試験
Journal of Applied Physiology, 2010
同一人物の片腕をアーム単独（低ホルモン条件）、もう片腕を脚トレ併用（高ホルモン条件）で15週鍛えたが、筋横断面積の増加も筋力向上も両条件で差がなかった。若年男性の肘屈筋での結果。
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観察研究運動誘発ホルモン応答と筋量・筋力の適応の相関 ― 若年男性56名のコホート
European Journal of Applied Physiology, 2012
若年男性56名で、運動で誘発される成長ホルモン・遊離テストステロン・IGF-1の上昇は、除脂肪量やレッグプレス筋力の増加と相関しなかった。コルチゾールとGHが線維の肥大と弱く相関した程度。
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最終確認: