研究タイプ: ランダム化比較試験信頼度: 中
単回のクレアチン摂取が断眠下の認知課題成績に与える影響（二重盲検クロスオーバーRCT）
Gordji-Nejad A, Matusch A, Kleedörfer S, et al.
発表年2024
被験者数n=15
掲載誌Scientific Reports
著者Gordji-Nejad A, Matusch A, Kleedörfer S, et al.
研究が積み重なりつつある段階のエビデンス
Summary
サマリー
健常な成人15名を対象に、21時間の断眠下で体重1kgあたり0.35gのクレアチン（体重75kgで約26g相当）を単回摂取させ、プラセボと比較する二重盲検・無作為化・クロスオーバー試験。摂取後、言語・論理・数的処理課題の処理速度や単語記憶課題の成績がプラセボより有意に改善した。通常のクレアチン維持量（1日3〜5g）とは大きく異なる急性大量摂取の単回投与を検証したものである点に注意が必要。
Key Findings
この研究で分かること
- 1
21時間の断眠下で、プラセボと比べて言語処理速度が約29%、数的処理速度が約24%、論理処理速度が約16%改善した
- 2
単語記憶課題も正答率・処理速度ともにプラセボより有意に改善した
- 3
投与したのは体重0.35g/kgの単回摂取（体重75kgで約26g相当）で、通常の維持量（1日3〜5g）よりはるかに多い急性大量投与
- 4
被験者は15名と少なく、単回投与のみの検証であり、日常的な少量摂取や慢性摂取での効果を直接示すものではない
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