研究タイプ: メタ分析信頼度: 中
オメガ3脂肪酸補給が認知機能・加齢に伴う認知低下に与える効果（メタ分析）
Yurko-Mauro K, et al.
発表年2015
被験者数n=4100
掲載誌Alzheimer's & Dementia
著者Yurko-Mauro K, et al.
研究が積み重なりつつある段階のエビデンス
Summary
サマリー
DHA・EPA補給が加齢に伴う認知機能低下・認知症リスクに与える効果をRCTのメタ分析で検証。認知機能が正常な高齢者での予防的効果は限定的だが、軽度認知障害（MCI）を持つ集団では認知機能の維持・改善に有意な効果が示された。
Key Findings
この研究で分かること
- 1
軽度認知障害（MCI）を持つ高齢者でのDHA補給は認知機能の維持・改善に有意な効果
- 2
認知機能が正常な高齢者での予防効果は小さく、効果量は一貫していない
- 3
DHA（約900mg/日）が記憶・学習機能に最も効果的な成分とされる
- 4
若年〜中年層での認知機能向上への効果は現時点では証拠が不足
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最終確認: