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Exercises
種目解説
動作の解剖とエビデンスから、筋トレ種目を理解する。
2
種目
部位
すべて
胸
脚
器具
すべて
ダンベル
バーベル
条件をクリア
2 種目
胸
ダンベル
フラットダンベルプレス
Chest · Horizontal Press
大胸筋
脚
バーベル
ルーマニアンデッドリフト
Legs · Hip Hinge
大殿筋