研究タイプ: その他信頼度: 低
不安定な接地面での最大力発揮の低下 ― 安定 vs 不安定条件の比較
Anderson KG, Behm DG
発表年2004
被験者数n=10
掲載誌Journal of Strength and Conditioning Research
著者Anderson KG, Behm DG
研究はまだ限定的で、今後の検証が必要な段階
Summary
サマリー
男性10名を対象にチェストプレスで安定条件と不安定条件を比較。不安定条件下では等尺性最大力が大きく低下する一方、EMG活動は両条件で差がなく、不安定性が筋資源を関節安定化に振り向けて力発揮を犠牲にすると解釈された。
Key Findings
この研究で分かること
- 1
男性10名を対象にチェストプレスで検証
- 2
不安定条件下の等尺性最大力は安定条件比で59.6%低下
- 3
一方でEMG活動は両条件で有意差なし
- 4
不安定性が筋資源を関節安定化に振り向け、力発揮を犠牲にすると解釈された
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