体重が重い人ほど絶対筋力が高い ― 若年成人の横断研究
ten Hoor GA, Plasqui G, Schols AMWJ, Kok G
研究はまだ限定的で、今後の検証が必要な段階
サマリー
18〜30歳の68名を対象にした横断研究。BMIが高い参加者ほどレッグプレスとチェストプレスの最大挙上重量が有意に高かった（BMIと最大筋力 r=.49、p<.001。ただしこの値は抄録ではなく全文 Table 5 の記載である）。抄録が挙げる相関は、体重・BMIと除脂肪体重（指数）が r=.70〜.80、その除脂肪体重と最大筋力が r=.35〜.55 の2つ。示されているのは体格・除脂肪量・絶対筋力が互いに相関するところまでで、除脂肪量を介した媒介も脂肪量の独立した寄与も、筋力については解析していない（媒介分析にかけられているのは心理的アウトカム）。あくまで絶対筋力の話で、体重比の相対筋力とは別である。
検証の内訳
- 書誌照合
- Crossref と照合済み
- 内容照合
- 本文の記述を原著の抄録と突き合わせています確認した範囲: 被験者数・測定したアウトカム・研究デザイン・対象集団r=.49 と r=−.36 の出所が抄録ではなく全文（PMC5833324）の Table 5 である点を明記した。あわせて「脂肪ではなく除脂肪量が効いている」という因果の読みを外し、示されているのは体格・除脂肪量・絶対筋力の相関までであること、筋力について媒介も脂肪量の独立寄与も解析していないことを記した（媒介分析の対象は心理的アウトカム）。対象は18〜30歳の68名の横断研究で因果は示せず、扱っているのは絶対筋力である。
- 訂正履歴
- 編集の確認
書誌の照合は Crossref・PubMed への機械照会で行っています。結果は上記の照合日時点のもので、それ以降に出た撤回・訂正は反映されていません。最終照合から365日を超えたロックを使う新しいビルドは失敗します。 内容の照合はAIが原著の抄録と突き合わせたもので、専門的な妥当性の判断ではありません。 検証していない範囲も隠さず表示しています。 検証の方法について
この研究で分かること
- 1
BMIが高いほど最大筋力の絶対値が高い（r=.49、p<.001）。一方でVO2maxとは負の相関（r=−.36）。この2つの相関係数は抄録ではなく全文（PMC5833324）の Table 5 に載っている値である。
- 2
体重・BMIは除脂肪体重（指数）と強く相関し（r=.70〜.80、p<.001）、その除脂肪体重が筋力と関連する（r=.35〜.55、p<.05）。
- 3
示されているのは相関の連鎖までである。この横断研究は、筋力について除脂肪量を介した媒介も脂肪量の独立した寄与も解析していない。 論文の媒介分析の対象は心理的アウトカムで、そこではBMIから心理的アウトカムへの直接効果も筋力を介した間接効果も認められていない。なお除脂肪体重は筋肉だけの量ではなく、骨や水分を含む。
- 4
この研究の本題は筋力そのものではなく「重い人は筋トレを楽しめるか」である。 BMIが高い参加者は筋力種目が得意で、内発的動機づけも高く、有酸素運動より筋トレに動機づけられていた（いずれもp<.05）。著者らは、体重が重い人にとって筋トレのほうが適しており、身体活動プログラムの有力な要素になりうると結論している。
- 5
n=68の横断研究で因果は示せない。体組成は水中体重法、筋力はレッグプレスとチェストプレスの1RMで測定。絶対筋力の話であり、体重比の相対筋力とは別である。
関連する研究
ヒトの除脂肪体重の上限 ― 力士を対象にした研究
American Journal of Human Biology, 1994
プロ力士37名・ボディビルダー14名・非鍛錬者26名の体組成を比較した研究。力士の除脂肪体重はボディビルダーより有意に大きく、6名は除脂肪体重が100kgを超え、最大は121.3kg（身長186cm・体重181kg・体脂肪率33.0%）だった。体脂肪率は力士26.1%・ボディビルダー10.9%と力士のほうが高いが、脂肪の下の除脂肪量（筋肉・骨など）は力士が上回る。「太って見える」身体の強さの正体が脂肪ではなく圧倒的な除脂肪量であることを示す。除脂肪体重／身長比 0.7kg/cm付近がヒトの上限の可能性と示唆した。
全身骨格筋量の分布 ― 全身MRIによる468名の計測
Journal of Applied Physiology, 2000
18〜88歳の男女468名を全身MRIで撮像し、年齢・性別・体重・身長が骨格筋量と分布に与える影響を調べた記述的研究。男性は女性より骨格筋が有意に多く、絶対量で33.0kg対21.0kg、体重比で38.4%対30.6%（いずれもP<0.001）。男女差は下半身（33%）よりも上半身（40%）で大きかった（P<0.01）。体重比の骨格筋量は第3十年期（20代）から減り始めるが、絶対量の明らかな減少は第5十年期の終わり（50歳ごろ）まで現れない。 この減少は主に下半身の骨格筋の減少によるものだった。体重と身長で骨格筋量の分散の約50%が説明できる。骨格筋量と身長は直線関係にある一方、体重との関係は曲線的で、体重が増えるほど体重増加に占める骨格筋の寄与は小さくなる。
握力と全死因死亡率・心血管疾患リスクの関連（大規模前向きコホート研究）
The Lancet, 2015
所得水準の異なる17か国で行われた大規模前向きコホート研究（PURE研究）。35〜70歳を含む世帯から偏りなく抽出し、Jamar型握力計で握力を測定した。142,861名が登録され、生死が判明した139,691名が解析対象。追跡期間の中央値4.0年のあいだに3,379名（2%）が死亡した。調整後、握力は全死因死亡（握力5kg低下あたりハザード比1.16、95%CI 1.13〜1.20）、心血管死亡（1.17、1.11〜1.24）、非心血管死亡（1.17、1.12〜1.21）、心筋梗塞（1.07、1.02〜1.11）、脳卒中（1.09、1.05〜1.15）と逆相関した。握力は収縮期血圧よりも全死因死亡・心血管死亡の予測能力が高かった。 一方、糖尿病の発症・肺炎やCOPDによる入院・転倒による外傷・骨折とは有意な関連が認められなかった。高所得国では、がんのリスクと握力の関連が他と逆向きに出ている（0.916、0.880〜0.953）。著者らは「握力の測定は簡便で安価なリスク層別化の手段になりうる」としつつ、筋力を高めることが death や心血管疾患を減らすかどうかは今後の検証課題であると明記している。
この研究を扱った記事
最終確認: